विश्व स्वास्थ्य दिवस 2026
जानें 10 ज़रूरी हेल्थ टेस्ट। सेहत को सबसे पहले रखें!
क्यों ज़रूरी है रेगुलर चेकअप?
लाइफस्टाइल और खान-पान से बढ़ रहा है बीमारियों का खतरा। बिना लक्षणों के पनपती हैं कई गंभीर बीमारियां। समय पर जांच से बचें गंभीर समस्याओं से।
ब्लड प्रेशर की जांच
हाई बीपी को 'साइलेंट किलर' कहते हैं। हार्ट अटैक, स्ट्रोक का बढ़ाता है खतरा। साल में कम से कम एक बार ज़रूर कराएं।
ब्लड शुगर टेस्ट
डायबिटीज के मरीज़ों की संख्या तेज़ी से बढ़ रही है। शुरुआत में अक्सर पता नहीं चलता। फास्टिंग और पोस्ट-लंच शुगर टेस्ट ज़रूरी।
कोलेस्ट्रॉल टेस्ट (Lipid Profile)
बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हार्ट डिजीज का कारण। युवाओं में भी बढ़ रही है समस्या। HDL, LDL और ट्राइग्लिसराइड्स की जांच ज़रूरी।
किडनी और लिवर फंक्शन टेस्ट
ये अंग शरीर के लिए बहुत ज़रूरी हैं। इनकी कार्यप्रणाली की जांच ज़रूरी। बीमारियों का शुरुआत में ही पता लगाएं।
थायराइड, विटामिन और मिनरल्स
थायराइड असंतुलन से बढ़ता है वजन, थकान। विटामिन D, B12 और आयरन की कमी से कमजोरी। इनकी नियमित जांच कराएं।
आंख, दांत और पाचन तंत्र
आंखों की रोशनी और दांतों का स्वास्थ्य ज़रूरी। पेट में गैस, एसिडिटी को न करें नज़रअंदाज। सालाना जांच से कई समस्याएं दूर रहेंगी।
वजन और BMI
स्वस्थ वजन और BMI बनाए रखें। ओवरवेट या अंडरवेट दोनों खतरनाक। अपनी सेहत का ध्यान रखें, साल में एक बार ज़रूर जांच कराएं!